Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

А-а-а-а-а-а… вот это достала мозг.

Прописала, зачем мне нужна была эта ситуация, что она помогла мне увидеть , и полегчало. Опять я хотела перевалить ответственность на других. Юля, ты взрослая , не сваливай.

Все ситуации для меня, чтобы я наконец-то шагнула вперед, уже они меня толкать замучились.

Спасибо всем.

Вывод: страх блокирует, тормозит, не дает увидеть цель. Просто сделай, поверь, ты можешь.

ДЕНЬ 38. Выносите, следующий.

Бег на выносливость.

Дышите. Не дышите. Не дышите. Выносите. Следующий.

Примерно такой была моя пробежка сегодня. Но я жива. Доползла мозгами и телом.

Бегу 2 километра. Нормально. Потом 2 минуты очень быстро и 5 минут спокойно.

Вот здесь все и распаковалось, что заберите меня обратно.

Оказалось, что бежать спокойно я могу без проблем, хоть сколько. Потому что это мое нормальное состояние по жизни. Не ходить, не отдыхать, а спокойно бежать.

На 2 минуты очень быстро рванула огромными шагами. В итоге задохнулась, устала.

И следующие 5 минут только и думала, как было бы здорово остановиться.

Зачем мне это надо?! Ведь бежала же спокойно.

Следующую серию думала, как бы скорее это закончить.

Очень хотелось остановиться после двух минут на скорости. Но бегу.

Дошло, что я всегда бегу спокойно, без смысла, по привычке.

Когда появляется цель, упираюсь всеми силами, делаю. Потом: «Я смогла, ура!» Теперь можешь умереть. Ты герой! Доказала.

Но дальше делать ничего не хочется, потому что это было на грани. И тогда выбираю просто плыть по жизни.

Еще на четвертой серии бегу: идут парень с девушкой и начинают обсуждать, что бегать по утрам вредно и т. д.

И я поворачиваю в другую сторону, самоустраняюсь. Не хочу бежать вперед, как планировала, чтобы не слышать, как меня обсуждают.

Развязался шнурок в конце. Вот, все, повод остановиться и перевалить ответственность. Что я хотела бежать, а это он, шнурок, это не я. Из-за него я остановилась.

Сегодня вылезла вся моя сущность. Все привычки по жизни.

Менять привычки сложно, но возможно. Не рви с места на четвертой скорости, начни делать плюс 5 минут каждый день.