Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Здорово. Утро для себя.

Вывод: отдых, чтобы отдыхать, а не решать задачи.

ДЕНЬ 49. Переход одновременно.

Спокойно, (10 + 5) × 3 = 45 минут. Посчитала с третьего раза. Пресс, планка, стульчик.

Было все здорово. Только со стульчиком проблемка. Тяжеловато пришлось. Вот оно. Сидишь, опершись спиной о стенку, а опоры, ножек, только две.

Вот они четыре опоры. Во мне четыре роли: женщина, жена, мама, профессионал. И я состою из них одновременно. Если развиваю только одну часть, то буду заваливаться на одну сторону. А переход меня на другой уровень ровно и красиво возможен одновременно во всех ролях.

Есть куда стремиться. Я вижу, где исправлять.

Во время бега отследила опять много привычек. Когда вводится что-то новое, сразу мозг достает ошибки файлов.

Вывод: если не хватает внутренней уверенности, то и тяжело сидеть на месте.

ДЕНЬ 50. Желание перемен.

Утро. Дождь. Много дождя. Много луж. Много брызг от машин. Много людей. И нет сопротивления. Есть только желание перемен.

Бежать было нормально. Даже при скорости на шестьдесят процентов больше, чем обычно.

Часы отключаются через 5 минут. Говорят, что пауза. Сердце мое сегодня точно на месте, поэтому бегу дальше.

А часы отключаются, чтобы вернуть меня мозгами из спасательной операции.

Спасибо вам, часики. Весь мир для меня.

Было весело, мокро, осознанно, обдуманно, легко и с любовью.

Не знаю, что там на показателях часов, а мне по кайфу.

Получилось сегодня ускориться. В какой-то момент думала, ты что опять рванула? Опять устанешь. Устану – пойду пешком, ведь так тоже можно. Нет, все хорошо. Выполнила по плану.

Я рада, что отключила вместе с часами спасателя и не включила лампочку на увеличение скорости.

С каждым днем легче реагирую на новое. Меньше сопротивления, больше принятия себя, больше похвалы себе.

Вывод: перестать спасать других. Думать о себе и делать для себя, тогда видно свою дорогу.

ДЕНЬ 51. Перезагрузка мозгов.

Новая тактика. Спокойно – это не значит медленно.

Телефон с утра написал: перезагрузить. Сделала. И тут началась перезагрузка мозгов. Какая я молодец. Столько могу, смогла, смогу. Столько благодарности всем граблям. Был сегодня побег к новой себе. Такой кайф.