Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Сама себе, чтобы перевалить ответственность.

Есть куда расти и меняться.

После вчерашней онлайн-встречи с тренером многие тараканы полегли без усилий и вложений.

Мир для меня. Радуйся.

Вывод: декларация результатов создает фундамент, благодаря которому легче двигаться дальше.

ДЕНЬ 35. Считай правильно.

(5 + 5) × 6 = 60. Ва-а-а-а-а-ау-у-у-у! У меня получилось посчитать.

Тема бега была сегодня «посчитать».

Путала время. Сколько минут? Я бегу или иду? Возвращалась назад. С чего началось? Потом прибавляла по 5, чередовала, анализировала. А-а-а-а-а-а-а.

А все потому, что я так и не озвучила, не определила цену своей работы. Три дня в голове перетираю, нахожу кучу причин, разные заботы, только бы не посчитать и не сказать цифры в деньгах.

К концу пробежки уже стала смеяться над собой. Зачем столько времени и сил сливаю вместо того, чтобы открыть рот и сказать? Да – да, нет – нет.

Спасибо, что хоть нашла причину, отчего мне так плохо.

Мы сами себе придумываем борьбу, чтобы потом было оправдание, что устала, пока боролась.

Пробежка на 60 минут – это круто. Пресс тоже.

Цель на сегодня есть.

Вывод: говорить, не молчать, быстро принимать решения. Иначе теряются силы и время.

ДЕНЬ 36. Красота вокруг.

Пошла с утра пораньше погулять. На улице так тепло-о-о.

Иду полусонная, еле-еле передвигаю ноги. А вокруг красотища.

Птицы громко поют, запах растений, бабочки летают, собаки выгуливают хозяев. Солнце настолько яркое, что приходится сильно прищуриваться.

Мыслей нет никаких. Такой «выкл». Просто жизнь в моменте.

И я часть этого. Без заморочек, решения задач и сопротивлений.

Вот, оказывается, как люди отдыхают.

А для меня: как отдыхать, если не устала? Как с утра гулять для себя, просто так?

Отдыхать оказалось самое трудное.

Супер. Мне все нравится.

Вывод: отдыхать, радоваться красоте вокруг надо тоже учиться.

ДЕНЬ 37. Немного страшно.

С вечера , когда читала программу на неделю, мозг такой: о-о-о – 5 километров, о-о-о – 6 километров, о-о-о-о-о-о-о – 7 километров?

«Встань пораньше, встань пораньше, встань пораньше. Только утро замаячит у ворот…»