Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Сегодня бежала и смотрела по сторонам. Где? Кто? Что про меня? Смеялась.

Утро было веселое.

Вывод: будь в моменте и прими себя сегодня такой, какая есть.

ДЕНЬ 25. Великий математик.

Лето. Солнце. Жара. 5:30 утра.

Вот они привычки на автомате. Сегодня бег 5 минут спокойно и 5 на ускорении.

Четыре серии.

А нетушки, мало мне было 20 минут, чтобы найти ответы.

Убежала на 30. Хотела досмотреть кино, дойти до кульминации. Увидела и довольная.

Отследила, что скорость не поменяла на ускорении, а увеличила просто ширину шага: медленно, но большими шагами.

Каждый день, обретая себя, нахожу новые легкие пути движения вперед.

А-а-а-а-а-а-а! Я великий математик. У меня сегодня 5 + 5 минут на 4 серии.

Я: 5 × 4 = 20. А надо (5 + 5) × 4 = 40.

Круто. Математику подтяну. Деньги научусь считать.

Да, даже бег показал, что проблема со счетом. Неожиданное осознание.

Вывод: иногда надо идти маленькими шагами и спокойно, иногда большими, но тоже спокойно. Все можно делать легко. Просто нужно поменять

ДЕНЬ 26. Бег по бесконечности.

Легкий бег и прыжки на месте, на прямых ногах.

Только сегодня осознала, когда открыла в телефоне план: легкий бег 10 минут.

А легкий – это как? У меня это было как медленный. Я по жизни все время на скорости, не разрешая замедлиться себе. Вдруг что-то не успею.

Прыжки встряхнули мозг. После них как будто балласт сбрасывала и подругому на все смотрела. Интере-е-е-е-е-есно.

Нашла главный блок своей жизни: бег по бесконечности, из детской обиды в чувство вины и обратно. Даже затошнило от осознания. Пришла, прописала вклад обиды и вины, как они меня привели ко мне сегодняшней. Благодаря инструментам моей профессии – мастера системных решений – нахожу, как не застрять в найденной истории.

Состояние нейтральности. Вот оно. Я так рада переменам.

Я наконец-то добегаю ДО СЕБЯ.

Жизнь прекрасна.

Вывод: оставить обиды в прошлом, тогда легко двигаться в будущее.

ДЕНЬ 27. Будет по-разному.

Понедельник. Выходной. 5:20 утра.

Семья спит, город тоже. Все вокруг говорит: «Спи, потом побегаешь». Я шепчу себе: «Да! Беги!»