Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Это я так в деньгах, всегда себе меньше. Всем повысить зарплату, а себе как придется. Я уволила администратора на этой неделе.

Как только уволила, решилась выбрать себя, так сразу поток денег увеличился в разы.

Оказывается, вот как это работает! Круто.

Сегодня 40 минут похода для красоты.

Бежать 5 минут, пешком 5 минут. О-о-о-о-о! Бежать спокойно можно красиво, а не как на пожар. Идти быстро тоже можно красиво, как по подиуму.

Дефилировала.

Прикольно.

Мне нра-а-а-а-а-а-авится.

Вывод: можно все делать красиво и легко.

ДЕНЬ 32. Усиливаю тело.

Дались легко 100 приседаний. С выпрыгиваниями было сложнее. После 15 раз прямо говорила себе, что могу, сделаю, еще чуть-чуть. Выпрыгнула 40 раз. Делать 40 выпадов тоже было нелегко, но выпала.

Бежать все время было легко.

После упражнений появлялось больше энергии и ощущался прилив сил.

Дурные мысли сегодня голову не посещали.

Была только одна: все зависит от меня. Эта фраза крутилась.

Дошло, что не могу озвучить высокую, как мне кажется, цену своих услуг. Сразу начинаю оправдываться, почему столько.

Сливалась весь день в минус. Потом вспомнила, как после упражнений приходят силы. Пошла делать планку, отжимания, приседания. И тогда сразу нашла ресурс.

Спасибо, что есть способ выхода. Он на входе.

Вывод: физическая нагрузка, помогает мозгу переключиться с минуса.

ДЕНЬ 33. Утренняя прогулка

Пешком 30 минут.

Мозг был спокоен, не пылил.

Только внутри странное чувство: что это я в 5 утра гуляю легкой походочкой?

Вывод: не сдаваться и делать новые действия, несмотря на смуту в голове.

ДЕНЬ 34. А я нормальная.

Спокойный бег 6 километров.

Бежать легко, спокойно.

Уже нет буйства красок внутри. Состыковались погода на улице и погода внутри.

Приходили решения, ответы, от которых уже не сотрясало, что я какая-то не такая. Я НОРМАЛЬНАЯ!

Число 6 сначала вызвало панику, что большое расстояние. А потом – просто беги.

Зато обо всем успела подумать. Какую я уже движуху устроила? Как я уже изменилась? Сколько я уже сделала?

Смеюсь над собой, как сопротивляюсь сама себе. Ведь никто мне не мешает.