Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Никто-то нам не мешает. Все ограничения в нашей голове. Мир за наше вперед, за успех. Просто мы перекладываем ответственность.

Классное утро!

Вывод: все ограничения в моей голове. Никто мне не мешает. Не перекладывай на других, бери полную ответственность за себя.

ДЕНЬ 30. Декларация результатов.

Отчет тридцатидневных тренировок осознанного бега. Бега вне реальности.

Бега наедине с самой собой. Бега с выпаданием из старых установок. Бега к цели. Бега к новой нейронной связи. Бега к своим осознаниям. Бега к своему ХОЧУ.

Бега ОТ к бегу К.

Тридцать дней каждодневных действий и желания перемен.

Четкая и емкая, из нескольких слов, поддержка тренера, как будто целая лекция по целеполаганию, помогающая в секунду.

Четкий, высокопрофессиональный план тренировки, как инструкция к полету в космос. Хочешь это – делай так! Индивидуально продуманная тренировка, для каждого.

Что изменилось за 30 дней?

Я стала медленнее ходить. А было – с места в карьер.

Стала видеть и замечать красоту вокруг. А раньше находилась во внутренней говорильне.

Стала говорить людям нет, а себе – ДА.

Стала просить о помощи, а не упираться, пытаясь все сделать сама.

Стала медленнее думать, решать быстро.

Стала чувствовать свое тело. Именно ощущать и слышать. Слушать.

Стала писать ПЛАНЫ. Чего раньше вообще не было в моей жизни.

Стала спокойно называть цену своих услуг, осознавая их ценность.

Произошла такая очередная перепрошивка файлов.

А что, так можно было? Видение себя и мира совсем в другой проекции, со 100процентной ответственностью за все и во всем, включая себя.

Тренер, спасибо огромное за карту, компас, навигатор, улыбку, молчание, твердость, четкость, поддержку, красоту, профессионализм.

Отдельное спасибо за вопросы, которые переворачивают в моменте детскую позицию во взрослую. Такие стоп-слова.

Иду дальше! Точнее, бегу!

Вывод: я молодец! Все получится. Верить и делать по-новому. Все зависит от меня.

ДЕНЬ 31. Дефилировала.

Поход в кроссовках.

Бег 5 + 5 минут 4 серии. Опять 20. Не-е-е-е-е-е-е-ет: (5 + 5) × 4 = 40.