Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» - Ксения Сидоркина

В нашей электронной библиотеке можно онлайн читать полностью бесплатно, книгу Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» - Ксения Сидоркина

Оцени книгу

(0 голосов)

Читать онлайн

Просмотров: 0
Автор: Ксения Сидоркина
Дата выхода: 04 апреля 2024
Объем: 45 стр. 46 иллюстраций
Возраст: 12+
Жанр: Антистресс, Борьба со стрессом, Депрессия, Краткое изложение, Личная эффективность, Научные исследования, Обзор книги, Работа над собой, Саморазвитие / личностный рост

Митху Сторони - медицинский специалист, изучавший нейробиологию и влияние стресса на мозг. Она также преподавала йогу для борьбы с тревожностью. Ее книга предназначена для людей, страдающих от хронического стресса, эмоционального выгорания или депрессии. В ней она предлагает научно обоснованные методы борьбы с этими состояниями и понимание их природы.