Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности - Елена Холостякова

Книга "Дрессировка слона, или Руководство для борьбы с тревожностью" представляет собой уникальное сочетание магии и осознанности. Слон обожает магию, а всадник - осознанность. После прочтения этой книги вы заметите изменения в своем самочувствии, так как автор использует психодинамический подход в психологии. Медленный темп чтения позволит вам погрузиться в сюжет и оставаться заинтересованным. Цель книги - помочь вам самостоятельно бороться с тревожностью, представляя информацию простым и понятным образом.