Северная Русалка

Уникальный текст:

Уникальная книга-тренинг представляет собой авторскую пошаговую методику закаливания с нуля для тех, кто мечтает купаться в ледяной воде круглый год, желает забыть о болезнях и достичь душевного равновесия. Ее алгоритмы подходят как для мужчин, так и для женщин, но особое внимание уделено нюансам женского закаливания. Книга также рассматривает универсальные вопросы: как готовиться к закаливанию, как правильно входить в прорубь, как вести себя в ледяной воде и как безопасно выходить из нее. Она предупреждает о возможных трудностях и опасностях закаливания, и объясняет, как ими избежать и улучшить свое здоровье. Это полезное пособие как для новичков, так и для опытных "Русалок". После прочтения этой книги вы узнаете, как liebe к холоду, и ваш мир навсегда изменится! Пожалуйста, обратите внимание, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию, и рекомендует проконсультироваться со специалистом перед началом закаливания.