Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений

Эта книга рассказывает о том, как избавиться от лишнего веса без излишних физических и эмоциональных усилий. В ней автор делится своим опытом борьбы с лишними килограммами. В ней вы узнаете, как заниматься спортом без переутомления, что такое интервальное голодание и как его применять, а также секреты правильного питания, которые были открыты автором. Информация о похудении изложена доступным и понятным языком в виде личной истории. Все упражнения, методы и приемы были испытаны на практике. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленные сведения. Возможны медицинские противопоказания, поэтому перед началом следования советам рекомендуется проконсультироваться со специалистом.