Наши мысли симуляция? Похудение кишкоблуда - Тая Милеева

Похудение - это результат упорного труда и достижений. Это и разочарования, и радость. Это и бесполезные диеты, и наконец-то нахождение гармонии с собой. В этой книге нет магической пилюли. Здесь автор делится личным опытом, полезными советами, эффективными методиками и инструментами для улучшения отношений с пищей. За несколько лет автор увеличил свой вес с 80 кг до 115 кг. Проведя анализ и пересмотрев свой подход к похудению, она смогла избавиться от 8 кг. Применяя свои знания в области нутрициологии и психологии, она помогает другим людям преодолеть проблемы с избыточным весом. Автор продолжает изучать научные данные о гормональной системе и борется с предиабетом. В книге откровенно рассказывается о еде, весе, самооценке и способах выйти из замкнутого круга похудения и набора веса. Напоминаем, что данная книга является лишь рекомендательным материалом и перед началом любых изменений в рационе лучше проконсультироваться с врачом.