Новая жизнь – новая я! Квантовая биомеханика тела: Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека: Часть I. Часть II - Наталия Осьминина

Новая жизнь – новое "Я"! Какая женщина не мечтает о совершенной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Веста Романова, финалистка первого сезона проекта "Взвешенные люди" в возрасте 27 лет, смогла сбросить 60 килограммов и обрести счастье как в личной, так и в профессиональной жизни. "Однажды я встала на весы и поняла, что мой вес составляет 110 килограммов. Раньше я не обращала внимания на свою полноту, считая себя прекрасной! Но когда весы показали 120 килограммов, я почувствовала серьезный дискомфорт. Мне было трудно двигаться, поворачиваться, наклоняться. Я стала ленивой, у меня пропал интерес к жизни", - пишет Веста. Девушка осознала, что нужно взять себя в руки прямо сейчас, иначе она может оказаться в больнице или на инвалидной коляске. В своей книге Веста делится секретами, которые помогут вам достичь желаемой стройности, желаемого веса, повышенной самооценки, уверенности в себе, энергии и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения, научитесь правильно питаться, составлять свой рацион, освоите комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без посещения спортзала, изучите правила стройности и научитесь безболезненно внедрять их в свою жизнь.