Читать книгу Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя онлайн

• Что такое «синдром менеджера» и почему это имеет отношение к вам, даже если вы не менеджер;

• В чем опасность синдрома менеджера для психического здоровья;

• Кто больше всего подвержен этому синдрому;

• Как распознать у себя синдром менеджера;

• Почему синдром менеджера так называется, и как он проявляется у разных людей;

• Что делать, если этот синдром у вас уже есть;

• Как связаны синдром менеджера и хроническая усталость;

• Как организовать свою жизнь, чтобы избежать синдрома менеджера, выгорания и хронической усталости;

• Рекомендации по профилактике синдрома менеджера для вас.

Синдром менеджера сейчас – очень распространенное явление у многих людей, чья работа является сложной и морально выматывающей.

Как вы догадались, ей подвержены не только менеджеры и управляющие, но и вообще люди любых профессий. Это роднит синдром менеджера с выгоранием, которое тоже может произойти на любой работе, даже если сначала она кажется вам райским времяпровождением, за которое еще и платят деньги.

В этой небольшой книге мы разберемся, что же такое синдром менеджера, как он проявляется, кто ему подвержен в большей степени, и что делать, если это явление стало с завидной регулярностью происходить в вашей жизни.

Приятного прочтения!

Однажды жил один мужчина по имени Марк. Ему было 34 года, и к этому возрасту Марк многого добился – успехи в карьере радовали его родителей и были предметом зависти для его друзей. Он работает разработчиком в крупной IT-компании, получает неплохую зарплату и различные бонусы – у него служебная машина, самая новая техника и гаджеты, бесплатный абонемент в спортзал и бассейн, хорошая медицинская страховка.

Кажется, что надо жить и радоваться, что тебе так повезло. Но большую часть времени Марк ходит усталый и хмурый.

Марк приходит вечером домой и садится ужинать. На ужин у него запеченная рыба и салат, заказанные с помощью доставки из дорогого ресторана. После ужина он планирует немного посидеть в социальных сетях и лечь спать пораньше, чтобы выспаться.