Читать книгу Уход за волосами, причины их выпадения, лечение, рецепты, советы онлайн
В зависимости от причины выпадения волос некоторые способы могут помочь вам отрастить волосы естественным путем. Это может быть массаж кожи головы, применение алоэ вера или эфирных масел, таких как кокосовое или лимонное.
Выпадение волос
Выпадение волос происходит естественным образом и касается каждого. По данным Американской академии дерматологии (AAD), вы можете терять 50—100 волос в день [4].
Это может показаться не так уж много, ведь на вашей голове 100 000 волосяных фолликулов. Волосы обычно отрастают. Однако, в зависимости от основной причины, выпадение волос может быть более стремительным. В некоторых случаях выпадение волос оказывается постоянным.
Само по себе выпадение волос может не оказывать прямого физического воздействия на ваше здоровье, но эмоциональный удар может оказаться значительным.
Продолжайте читать, чтобы узнать о натуральных методах лечения, которые помогут вам восстановить волосы.
5.2 Описание некоторых методов, помогающих отрастить здоровые волосы естественным путем
1. Массаж
Массаж кожи головы с использованием масел и масок для волос стимулирует кожу головы и может улучшить толщину волос.
Растяжение во время массажа может стимулировать рост и толщину волос в клетках дермальных сосочков, которые расположены в нижней части волосяного фолликула. Эти клетки играют ключевую роль в цикле регенерации и роста волос.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у людей массаж кожи головы улучшает рост волос, кровообращение и здоровье кожи головы [4].
Массаж кожи головы также помогает снять стресс и напряжение – две эмоции, которые способны вызвать выпадение волос.
Чтобы помассировать кожу головы, используйте кончики пальцев, а не ногти. Двигайтесь по коже головы небольшими кругами, оказывая легкое или среднее давление. Определенного времени для массажа не существует. Однако в упомянутом исследовании массаж кожи головы проводился ежедневно в течение 4 минут на протяжении 24 недель [4].
Массаж кожи головы. Источник: https://moskva-news.com/polza-massazha-golovy-i-metody-ego-vypolneniya/