Читать книгу Маску на себя. Счастливое материнство без вины, тревоги и лишней ответственности онлайн

Прочитанная «Тайная опора» Л. Петрановской или любая другая книга не приведет к позитивным изменениям в отношениях с ребенком, если у мамы не хватит внутренних ресурсов для реализации в жизни описанных советов. Если внутри вас будет зиять эмоциональная дыра от прошлого опыта отношений, то ни один из приёмов воспитания не будет эффективным. Ни одна мама, страдающая послеродовой депрессией или эмоциональным выгоранием, не даст ребенку ту самую «тайную опору», т.к. сама будет остро в ней нуждаться. Книга никогда не заметит дрожания ваших губ, когда вы говорите, не проявит сочувствие, не поддержит, не примет ваших чувств и не поможет их прожить. Все это возможно только в контакте с другим человеком.

Отмечу, что для этого также не подойдет «кухонная» терапия с подругой. Психолог в кабинете и подруга на кухне – это два человека, которые действительно могут оказать вам поддержку, дать рекомендации (в первом случае) или совет (во втором). Но между ними есть значимые отличия. Остановлюсь на одном, но самом важном, на мой взгляд: профессиональную помощь и поддержку, которая приведет в движение механизмы вашего развития, вы можете получить только у психолога. Психологи проходят специальную подготовку по оказанию людям психологической помощи, а подруги нет.

В жизни каждого человека однажды случается ситуация, когда он нуждается в поддержке другого человека. Заболел зуб – идем к стоматологу. Сломали ногу – идем к травматологу. Морщины на лбу стали слишком глубокие – идем к косметологу. Следуя этой логике, к кому нужно обращаться, если болит душа или отношения с собственным ребенком стали сложными?!

Эта книга не волшебная таблетка против трудностей материнства. Она не поможет вам справиться с депрессией и другими состояниями, когда вам нужна психотерапия, поэтому, если вы чувствуете, что самостоятельно вам не удается справиться, обратитесь к квалифицированному специалисту за помощью (это может быть психиатр, психотерапевт, психолог). Даже в случаях психологического здоровья, но «пробуксовке» в определенных вопросах отношений с ребенком может требоваться консультация психолога. Например, в случае, приведенном выше, женщина осознает, что слишком требовательная к себе и к своему ребенку, что это мешает их контакту, но одного осознания тут недостаточно, потому что корни этой проблемы лежат несколько глубже и требуют определенной проработки на уровне поведения и отношений с собой и с другими.