Читать книгу Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией онлайн

Повторение мантры «Ом» расширяет нашу ауру, мантры «Рам» – защищает, «Хум» – отражает негативную энергию.

Для поддержания и восстановления ауры очень важно иметь особое место, такое как алтарь, комната для медитаций и практик, своего рода тихое место для успокоения ума и обретения внутренней гармонии.

Большая часть методов современной медицины – лечение в стационарах, синтетические лекарства, различное оборудование – способствуют ослаблению ауры. Беспорядочный образ жизни, перегруженность информацией и гаджетами, загрязненная окружающая среда всё это непосредственно оказывает воздействие на наши организмы.

В природе скрыта огромная Сила. Но самостоятельно постичь её не в наших силах. Чтобы она в полной мере проявилась, необходимо достичь внутренней гармонии и баланса всех сфер жизни. Только в этом случае гармонизация ума и тела позволяет осознать Божественную Истину. И тогда она будет направлять нас в нужные места, устраивать, казалось бы, случайные встречи, давая нам энергию и побуждая к духовному росту.

Пищеварение – ключ к здоровью

Аюрведа, основывается на понимании процессов питания и очищения тела, наполнения его необходимой энергией с помощью разума дош, управляющих здоровым метаболизмом и правильным о и своевременным перевариванием пищи.

Аюрведические доктора отмечают, что болезни появляются при разбалансировке дош, так как они тесно связаны с пищеварением, и процесс несварения – это ни что иное, как избыточное или угнетенное состояние какой-либо доши.

Наиболее важная роль в процессе превращения съеденной пищи в питательные вещества отводится питта-доше и агни. Мы знаем, что агни отвечает за наполнение организма жизненной энергией, за состояние кожи, зрения, за аппетит и переваривание, проявляясь в питте.

Процессы агни постоянны. Если заканчивается пища, начинается переваривание жидкостей элементов питты и капхи, чем объясняется истощение при голодании.

У здорового человека при хорошем аппетите пищеварение не ощущаемое, но дающее много энергии, так как обмен веществ происходит правильно. Если же после приема пищи возникает дискомфорт, или, по сути, несварение, это с точки зрения аюрведы указывает на нарушения усвоения питательных веществ и выведения из организма ненужных, что в свою очередь запускает негативный процесс накопления токсинов и как следствие ослабление иммунитета.