Читать книгу Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией онлайн

К веществам, увеличивающим Оджас и соответственно восстанавливающим энергию, относятся: молочные продукты (молоко, гхи), аюрведические препараты на основе Ашваганды (Чьяванпраш).

Энергия и мантры

Хорошее действие оказывает регулярное повторение мантр «Ом», «Рам», «Хум» и ношение драгоценных камней, в золотой огранке: рубин, коралл, красный гранат. Для защиты от негативной энергии подойдут голубой сапфир и аметист.

Можно выделить два состояния при недостаточности энергии: низкий уровень энергии и её блокировка.

При блокировке возникает ощущение, что энергии не хватает, в действительности же, просто нарушено ее движение. Это обычно наблюдается у молодых людей, когда энергия, полученная при рождении, ещё не растрачена. Чувства подавленности, напряженности, зажатости являются проявлениями такой блокировки энергии. Простую форму блокировки лечат по-другому, нежели низкий уровень энергии. Процесс лечения включает в себя очистительные процедуры (Панчакарма), специальную диету для улучшения пищеварения с добавлением трав (аир, куркума) и масел (камфора, мирра), физические упражнения и творческую деятельность.

Для наибольшего эффекта приходится проходить через ломку стереотипов, расширение мышления, смену работы, места жительства, круга общения.

Избыток энергии также может быть причиной возникновения заболеваний. Подразумевается в первую очередь энергия плохого качества из внешних источников. Сюда относится чрезмерное употребление мяса, специй, алкоголя и психологическое подавление окружающих людей в следствие чрезмерного влияния эгоизма.

О низком уровне энергии и её рассеивании свидетельствует гиперактивность, у некоторых людей это может быть врождённая особенность. Для нормализации состояния применяется мягкая терапия.

При многих заболеваниях появляются изменения в ауре. Аура представляет собой своего рода энергетическое поле человека, защищает нас от болезней и поддерживает в целостности ум и тело. Состояние ауры определяют по внешним признакам, состоянию глаз, кожи, также по пульсу. Для улучшения ауры наибольшее значение имеет жизненный ритм и занятие такими практиками как пранаяма, медитации, мантры, ношение благоприятных драгоценных камней. Темные камни имеют защитное действие, сюда относятся сапфир, аметист. Теплые камни, такие как рубин, коралл наполняют энергией. Жемчуг, алмаз, желтый сапфир насыщают ауру.