Как избавиться от боли в спине не выходя из дома

Как справиться с хроническими болями в спине дома: от теории к практике. План тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Подробные инструкции, изображения и ссылки на видео-демонстрации упражнений - все это для вашего удобства и легкого освоения. Это отличный способ помочь себе, особенно если у вас сидячий образ жизни или если после тренировок у вас только усиливаются боли. Это также поможет вам лучше понять свое тело, подружиться с ним и избежать травм в стремлении к сильному и гибкому телу. Пожалуйста, обратите внимание, что администрация сайта не несет ответственности за предоставленную информацию и всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания.