Идеальный вес навсегда. Методическое пособие. Комплексный интегративный подход - Нина Александровна Валькова

Эта книга рассказывает о том, как можно достичь стабильного и долгосрочного выздоровления при нарушении пищевого поведения с помощью комплексного подхода, который объединяет биологические, психологические, социальные и духовные аспекты. Следование ограничительным диетам только ухудшает ситуацию, закрывая замкнутый круг болезни.