Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда - Юлия Волк

Руководство по осознанному питанию предназначено для тех, кто стремится сбросить вес, но не хочет следовать диетам и готовым меню, кто не готов отказываться от любимых угощений и верит, что сахар - это зло. В этом руководстве нет готовых программ питания или советов о том, что нужно перестать есть. Здесь представлена простая информация, которая поможет разобраться с мифами о питании, избавиться от страха перед вредной едой и забыть о модных диетах. Вы сможете развить здоровые отношения с едой, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья и забыть о проблеме лишних килограммов раз и навсегда. Помните, что информация, представленная здесь, несет лишь общий характер, и в случае наличия медицинских противопоказаний, всегда лучше проконсультироваться со специалистом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за использование данной информации.