Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь - Xavier Vega

Ищете идеальную диету для себя? Возможно, вы уже пробовали различные диеты, но столкнулись с дезинформацией и несбыточными обещаниями? В книге "Идеальная диета для здоровья" вы найдете: • Уникальное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет. • Советы по началу соблюдения песко-средиземноморской диеты. • Важность клетчатки в этом плане питания. • Полезные свойства рыбы и других морепродуктов для вашего здоровья. • Преимущества определенных орехов и масел и объяснение полезности некоторых жиров. • Эффекты периодического голодания на организм. • Бонусный 7-дневный план питания для песко-средиземноморской диеты. "Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Рекомендуется консультация специалиста в случае наличия медицинских противопоказаний."