Счетчик калорий для стройных и стремящихся

В книге содержатся обобщенные сведения о здоровом питании, о химическом составе продуктов питания, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в различных продуктах. Предоставлена информация о пользе и вреде этих веществ при избыточном потреблении, а также объяснено, для чего они необходимы. С помощью приведенных формул и таблиц читатель сможет определить оптимальное количество продуктов для поддержания стройности, энергии и здоровья.