Развитие мышц кистей и предплечий в хоккее с шайбой - Научное исследование

Одним из трендов в развитии хоккея является увеличение интенсивности игры. Современному хоккеисту необходимо играть на высокой скорости не только в течение одного матча, но и на протяжении всего сезона или турнира. Он должен способно без проблем выдерживать большие нагрузки на тренировках, быстро восстанавливаться во время коротких перерывов между занятиями и играми. Современный хоккей требует особой силовой подготовленности. Высокий уровень физической готовности способствует быстроте реакции, победе в единичных ситуациях на льду, улучшению мощности бросков и ударов, экономии энергии при использовании различных игровых приемов.