Полюби себя сама, остальные подтянутся. Тело исцеляет само себя: глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - Глория Мур

Цените себя, а остальное придет вовремя

Любовь - это не только привязанность, слова и подарки, это гораздо больше. Однако любить самого себя намного сложнее, чем любить кого-то другого. Может быть, нам просто не хватает знания о том, что такое настоящая любовь?

В книге Глории Мур вы найдете множество советов о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень энергии и дать свободу своему истинному "Я". Отвечая на письма своих читателей, Глория Мур показывает, как решать проблемы, исходя из любви к себе. В конце книги она приводит благодарные отзывы и истории людей, которые применили ее советы на практике.

Ее живое повествование с хорошим юмором вдохновит вас на путь самопознания и смелые решения в жизни.

Эмили Фрэнсис

Тело имеет силу исцеления. Глубокое изучение работы мышц и их взаимосвязи с эмоциями

Прочитав книгу Эмили Фрэнсис о телесных практиках, вы поймете, почему...

• у многих взрослых болит трапециевидная мышца (и это не только из-за сидячего образа жизни);

• сбор волос в хвост помогает снять усталость (это не волшебство, а работа фасций);

• расслабление мышц челюсти влияет на способность усваивать информацию (грызть гранит науки не так уж и просто);

• мы морщимся, когда раздражены (именно эти мышцы отвечают за выражение гнева).

Вы узнаете, какие процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью различных техник и упражнений.