Что можно есть - Светлана Александровна Воробьева

Здоровый образ жизни и правильное питание становятся все более популярными, однако не следует просто верить всем мифам о пище и голодать в надежде избавиться от лишних килограммов и достичь идеальной фигуры. Часто занятия спортом или строгие диеты не приводят к желаемым результатам, а потерянные килограммы быстро возвращаются. Автор данной книги, врач-эндокринолог, дает советы по здоровому и разнообразному питанию, а также подробно объясняет химические процессы, происходящие в организме при употреблении различных продуктов. Инсулин, инсулинорезистентность, правильное питание - некоторые из важных тем, которые будут подробно раскрыты для читателя. Эта книга будет полезна людям с предиабетом, сахарным диабетом второго типа, лишним весом, женщинам с поликистозом яичников, а также в период пременопаузы и менопаузы. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за содержание представленной информации. Возможны медицинские противопоказания, поэтому перед началом изменений в рационе необходима консультация специалиста.