Читать книгу Сила Притяжения. Как сформировать намерение для исполнения желания онлайн

Аня поняла, что её внутренний Творец заточён в клетке из страхов и сомнений, построенной её собственными руками. Пришло время разрушить эту клетку!

Упражнение 1: Выявляем ограничивающие убеждения

Аня составила список сфер своей жизни, где она испытывала наибольшие трудности: работа, личная жизнь, финансы. Затем она честно ответила себе на вопросы:

* Какие негативные установки у меня есть в отношении этой сферы?

* Откуда взялись эти убеждения? (Детские травмы, негативный опыт, влияние окружающих?)

* Как эти установки мешают мне достигать желаемого?

Упражнение 2: Оспариваем негативные мысли

Напротив каждого ограничивающего убеждения Аня стала записывать контраргументы.

Например:

Убеждение:

Контраргумент:

Постепенно Аня началу осознавать, насколько иллюзорны и беспочвенны её страхи. Она увидела, что её реальность – это не просто случайное стечение обстоятельств, а результат её собственных мыслей и убеждений. И это осознание подарило ей невероятное чувство свободы и возможностей. Ведь если она сама создала свою реальность, значит, она может её изменить!

Аня с энтузиазмом продолжила работу над своими ограничивающими убеждениями. Она поняла, что просто выявить и оспорить их – это только первый шаг. Важно заменить старые, негативные установки на новые, позитивные, которые будут помогать ей двигаться к своим целям.

Упражнение 3: Создаем аффирмации

Аня вооружилась блокнотом и ручкой и стала формулировать новые убеждения, которые хотела бы привить себе. Она старалась, чтобы фразы были короткими, четкими и позитивными, например:

* "Я притягиваю в свою жизнь успех и изобилие."

* "Я достойна любви и счастья."

* "Я верю в свои силы и реализую свой потенциал."

Эти аффирмации Аня повторяла про себя каждое утро, стоя перед зеркалом, и каждый вечер, перед сном. Она вкладывала в слова всю свою веру и желание, представляя, как они наполняют ее энергией и уверенностью.

Упражнение 4: Визуализация желаемого

Аня закрывала глаза и рисовала в своем воображении яркие картины своей будущей жизни, где все ее мечты уже реализовались. Она представляла себя работающей на интересной работе, встречающей рассветы на берегу океана, окруженной любящими людьми. Визуализация помогала ей не только укрепить веру в себя, но и четче осознать свои истинные желания.