Читать книгу Сила Притяжения. Как сформировать намерение для исполнения желания онлайн

Техника 1: Дневник эмоций

Аня завела новый блокнот, который назвала "Дневник эмоций". Каждый раз, когда её накрывала волна негатива, она брала ручку и подробно описывала своё состояние: что она чувствует, какие мысли и образы возникают в её голове, что стало причиной этих эмоций. Выплёскивая негатив на бумагу, Аня словно выпускала пар, освобождая место для позитива.

Техника 2: Медитация и дыхательные практики

Аня вспомнила, как после занятия йогой её переполняло чувство гармонии и спокойствия. Она стала регулярно медитировать, наблюдая за своим дыханием и постепенно успокаивая бег мыслей. Аня поняла, что медитация – это не просто модная тенденция, а действенный способ управлять своими эмоциями и состоянием.

Техника 3: Благодарность

Аня научилась находить поводы для радости и благодарности даже в самых обычных вещах: чашка ароматного кофе утром, лучи солнца, пробивающиеся сквозь листву, улыбка прохожего. Она завела специальный блокнот, куда каждый вечер записывала всё, за что она благодарна этому дню. И чем больше она благодарила, тем больше поводов для радости появлялось в её жизни.

Аня понимала, что негативные эмоции – это не враги, которых нужно уничтожить. Это скорее сигналы, которые посылает нам наше подсознание, чтобы мы обратили внимание на какие-то сферы своей жизни, на свои истинные желания и потребности. Научившись понимать эти сигналы и правильно на них реагировать, можно превратить негатив в источник роста и развития.

Чем глубже Аня погружалась в изучение закона притяжения, тем отчётливее понимала – благодарность является не просто приятной привычкой, а мощным магнитом, притягивающим в жизнь радость, успех и изобилие.

Если раньше Аня чаще фокусировалась на том, чего ей не хватало, то теперь она намеренно переключала своё внимание на то, что у неё уже есть. И с удивлением обнаруживала, как много всего прекрасного её окружает!

Каждое утро Аня начинала с того, что мысленно благодарила Вселенную за новый день, за возможность дышать, видеть, чувствовать. Она благодарила за своё здоровье, за близких людей, за уютный дом и даже за самые простые вещи – чашку чая, запах свежезаваренного кофе, звук дождя за окном.