Читать книгу Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКР онлайн

Поведенческие теории основаны на том, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством связывают определенные ситуации с неминуемой опасностью и поэтому избегают их или совершают навязчивые действия, чтобы уменьшить страх или напряжение.

Согласно теории Адаптивной Переработки Информации (АПИ) в EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), все, что воспринимает человек – это элементы информации, которую наша психика и мозг перерабатывают, и если она перерабатывается без сбоев, то на выходе мы получаем воспоминание, на основе которого формируются паттерны [14].

Если говорить о модели адаптивной переработки информации, то первое, о чем мы здесь говорим – это непосредственно информация. Если специалист придерживается подхода модели АПИ, то под информацией он понимает очень широкий спектр, так как это понятие, которое много всего включает в себя. Информация – это в буквальном смысле этого слова все.

Информация в системе АПИ – это любая мысль, которая у нас возникает, любое слово, которое нам приходит в голову, любая фраза, любое чувство, любое телесное ощущение, которое мы испытываем в какой-то ситуации или на протяжении всей своей жизни. Сенсорной информацией может быть любой звук, любая картинка, любой запах, т. е. все, что мы видим. Это все, что с нами происходит, и все, что мы знаем как на сознательном, так и бессознательном уровне, и чтобы психике как-то с этим объемом информации обращаться, у нас и есть система адаптивной переработки информации, которая обрабатывает массу информации 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Как правило, одни воспоминания становятся переработанными воспоминаниями, а другие – нет или перерабатываются не до конца.

Переработанные воспоминания – это воспоминания, когда человек может вспомнить что-то с нейтральной реакцией и просто понимать, что это когда-то произошло.

Непереработанные или частично переработанные воспоминания – это воспоминания, при мыслях о которых человек начинает снова и снова проживать какие-то элементы того, что когда-то произошло на эмоциональном, соматическом, когнитивном или сенсорным уровнях. Классический пример непереработанного или не полностью переработанного воспоминания – это флешбек (может всплывать только эмоциональный компонент, или соматический, или когнитивный, который может не сопровождаться сенсорными переживаниями).