Читать книгу Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКР онлайн

Т: Да уж… образ действительно пугающий. Я вам предлагаю с этим образом дома самостоятельно поработать.

В данном этапе мы видим разновидность ОКБ по ипохондрическому типу, а именно страх заболеть депрессией. Он сформировался на основе непереносимости клиентом сильных негативных проявлений эмоциональных состояний, которые «обездвиживают» его и создают ощущение больного, немощного, ни на что не способного человека. Состояние, недопустимое для клиента, которое воспринимается им как конец нормальной жизни и начало бесконечных невыносимых мук.

Т: Сегодня я дам вам необычное и очень интересное задание.

Каждые 2 часа вам нужно брать лист бумаги и рисовать образ депрессии, который вас так пугает. После каждого раза, как вы нарисуете его, вам нужно добавить в рисунок что-то, что будет делать его менее пугающим. А потом, как обычно, берем лист, рвем на части, выкидываем и продолжаем заниматься своими делами. Оставляете только самый первый и последний рисунок и приносите их на консультацию.

СЕССИЯ 8. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ РАБОТЫ

Т: Сегодня у нас с вами заключительная встреча, на которой мы подведем итоги нашей работы. Но сначала давайте обсудим домашнее задание и ваши наблюдения во время его выполнения.

К: Мне очень понравилось рисовать. Первый рисунок дался мне очень сложно, я чувствовал сильное напряжение в теле, болела голова. Я ужаснулся от того, что получилось. Никогда не думал, что мое воображение способно нарисовать такой кошмар. И вот эта идея сделать его не таким ужасным мне очень понравилась. Я сразу же заметил положительный эффект этого действия. Появилось ощущение, что раз я это создал, значит, я могу исправить. Главное, видеть, что исправлять. Знаете, вот это забытое ощущение «Я могу…». Это магия какая-то. Настроение сразу же становилось лучше. С каждым разом картинки преображались, меняли форму, и было очень интересно наблюдать за этой магией воображения.

Т: Я вас просила принести первую и последнюю картинку. Покажите, что получилось. Что чувствуете, когда сами на них смотрите?