Читать книгу Ясновидение для начинающих: Простые техники для развития вашего экстрасенсорного восприятия. Интуиция – ваш тихий гром: Расширение чувственного и многомерного сознания онлайн

1. Заземлитесь.

2. Начните спокойную медитацию и очистите сознание.

3. Войдите в транс. Вы можете использовать такие техники, как контроль дыхания или танец.

4. Постепенно откажитесь от любого контроля дыхания или танцев, сохраняя при этом состояние транса.

5. Как можно дольше поддерживайте транс, используя спокойную и ясную медитацию.

6. Запишите любые видения, которые возникают перед вашим мысленным взором, сразу после того как закончите сеанс.

Если в течение нескольких практических занятий перед вашим мысленным взором не возникает никаких видений, пришло время выявить и устранить проблемы. Наиболее вероятный виновник неудач – спешка. Возможно, вам придется вернуться к своим техникам и убедиться, что вы применяете их не торопясь. Если вы не спешите и ранее вполне комфортно чувствовали себя во время медитации, то можете попытаться отказаться от заземления перед сеансом медитации. Если вы пропустите заземление перед медитацией, ваши видения могут быть более содержательными, но после этого вам нужно будет очень хорошо заземлиться, уделив этому больше внимания и времени, чтобы не столкнуться с какими-либо болезненными ощущениями, которые возникают в результате отсутствия заземления. Прием пищи также может влиять на заземление, поэтому не ешьте тяжелой пищи прямо перед тем, как пытаться медитировать. Иногда я пощусь перед медитацией, чтобы усилить ее эффект.

Если у вас все равно возникают проблемы с видениями, вернитесь к упражнениям по визуализации из главы 1 для улучшения визуального обучения. Возможно, вашему подсознанию просто нужна небольшая помощь в понимании того, что оно должно делать во время рецептивной трансовой медитации, поэтому, прежде чем возобновить практику, вам придется некоторое время практиковать визуализацию. Смысл этих упражнений в том, чтобы не позволить чрезмерно активному воображению выйти из-под контроля и не вызвать беспокойство о том, не сошли ли вы с ума. Это может быть неприятно, но все это требует времени. Помните, что вы, вероятно, провели всю свою жизнь в культуре, в которой считается, что «видеть всякое» – страшно и плохо, вы можете столкнуться с некоторым сопротивлением со стороны своей психики. Поощряется медленный прогресс; развивайте ясновидение контролируемым образом.