Читать книгу Пойдем со мной на глубину. Как достичь спокойствия онлайн

Я Алена Данилова – психолог, писатель и исследователь в области психологии. Уже больше 20 лет изучаю человеческое сознание и причины, побуждающие нас поступать так или иначе. Слежу, как психологические теории начала и середины XX века находят подтверждение в исследованиях современных ученых – физиков и нейробиологов. Пока искала любовь, достигла социального успеха – в 31 год стала директором государственного учреждения. Убила синдром самозванца дипломом психолога. Проводила тренинги личного роста и командной эффективности. Выступала на федеральных форумах с лекциями для групп более 300 человек. С помощью самопознания пришла к лучшей версии себя и достигаю своих истинных целей.

Почему я взяла на себя смелость написать такую книгу? За всю жизнь у меня было много взлетов, которые видели все окружающие: я социально успешна, у меня хорошая должность и стройное тело, я много путешествую и имею семейное благополучие. Но мои падения оставались только при мне. Не принято у нас, детей перестройки, рассказывать о своих кризисах. И создается впечатление, что у успешного успеха цена невысока. Я не спорю, если человек родился с золотой ложкой во рту, то да, возможно. Но у человека из обычной семьи, коим я являюсь, цена успеха может быть очень высокой, например, 10–20 лет пути совсем не туда, куда просится душа.

И на страницах книги я хочу приоткрыть завесу, рассказать свой опыт выхода из жизненных кризисов с помощью самопознания и дать работающие методики.

Возможно, эти методики подойдут не всем. Мы все разные, каждый ест свой собственный слоеный пирог из травм, обид, поведенческих программ и насущных проблем. И если начинка этого пирога хотя бы на четверть совпадает с начинкой из моего, книга вам поможет. Но пока не попробуете, не узнаете.

В своей методике я не ставлю во главу угла только западную психологию, а использую в работе с клиентами и труды отечественных психологов, и восточную философию. Почему? Ведь успешный успех – прерогатива запада. Не может подсознание человека с ментальным кодом мультфильма «Чебурашка» и кинофильма «Ирония судьбы, или С легким паром» принять постулаты, написанные человеком с ментальным кодом мультфильма про Микки Мауса и кинофильма «В джазе только девушки». Возможно, на сознательном уровне их и можно принять, но эффективность этого будет на уровне 10–20%.