Читать книгу Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь онлайн

Настоящий момент

Умеешь ли ты жить в настоящем моменте? О чем обычно твои мысли? Что происходит у тебя в голове?

Я неслучайно задаю тебе эти вопросы. К сожалению, часто мы и сами не замечаем, как проходит жизнь вокруг нас, потому что мы не присутствуем в настоящем моменте. Психологи часто об этом говорят, но от этой привычки может быть крайне сложно избавиться, особенно, если ты недовольна своим настоящим. «А вот раньше я жила счастливее/веселее/богаче и так далее по списку» – и начинается. Постоянно всплывают картинки из прошлой жизни, они крутятся, как бы напоминая тебе, что вот прошлое то было о-го-го, а сейчас скука смертная. Да еще и постарела ты в сравнении с теми временами. В этих воспоминаниях можно провалиться очень глубоко в депрессию. Вопрос только – зачем? Ты вряд ли можешь вернуться в прошлое и прожить его заново. И переделать его тоже не получится. Так чего о нем думать? Одно дело, когда это вспомнилось к слову, например, при встрече с друзьями, вспомнилось и снова отправилось в недра памяти. Но если это мусолится постоянно, то ты просто сбегаешь в прошлое, отказываясь работать над улучшением своего настоящего. А зря. Свое настоящее ты строишь сама. Меня пугают тридцатилетние женщины, которые себя уже похоронили. Старые они, видите ли… В принципе, можно и в тридцать стать бабкой. А можно и в восемьдесят жить яркую жизнь, просто чуть медленнее, чем раньше. Всё есть выбор. И то, что ты занимаешься самобичеванием и ничего не меняешь – это твой выбор. Вспомнила ты что-то из прошлого? Отлично, верни это в настоящее. Не всё можно вернуть в том же виде, но видоизменить, найти какую-то альтернативу можно всегда. Это вопрос выбора. Подумай об этом.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.