Читать книгу Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе онлайн

Но чтобы выбраться из состояния неудовлетворенности жизнью, несчастий и неудач, нужна огромная сила духа. И также, если мы ставим перед собой большие цели, хотим жить долго, счастливо и богато – тоже требуется сила духа, дисциплина, терпение. И смелость, чтобы идти вперед, несмотря на неудачные попытки. Потому что на то, чтобы справляться со стрессом, адаптироваться под постоянно изменяющийся мир – нужны силы, вера в себя и в то, что все обязательно получится.

Это и есть внутренняя опора.

Психологическая устойчивость и сила внутренней опоры играют важную роль в жизни человека, помогая ему справляться с трудностями, стрессом и вызовами, с которыми он сталкивается. Эти понятия связаны с психологической готовностью к адаптации к изменениям, умением преодолевать препятствия и сохранять психологическое равновесие в сложных ситуациях.

Психологическая устойчивость означает способность человека эффективно реагировать на стрессовые ситуации, сохранять эмоциональное равновесие и продолжать действовать в условиях неопределенности. Люди с высокой психологической устойчивостью обладают способностью адаптироваться к новым обстоятельствам, находить решения и не терять мотивацию в сложных ситуациях.

Сила внутренней опоры, в свою очередь, представляет собой внутренние ресурсы человека, которые помогают ему справляться с жизненными вызовами. Эти ресурсы могут включать в себя уверенность в своих способностях, позитивное мышление, самодисциплину, способность к саморегуляции и умение находить поддержку внутри себя.

Значение психологической устойчивости и силы внутренней опоры заключается в том, что эти качества помогают человеку не только выжить в сложных условиях, но и процветать. Люди с развитой психологической устойчивостью способны преодолевать трудности, учиться на своих ошибках, развиваться и достигать поставленных целей.

чувствование, структура этой самой опоры

Все мы родом из детства, и основа опоры лежит именно там. В прошлом мы не можем ничего изменить.

В детстве, в моменты отсутствия самостоятельности мы ищем поддержку во внешнем. Повзрослев, в подростковом возрасте начинаем понимать, что что-то не в порядке, что-то не норма. И так как в период пубертата мы не можем повлиять на настоящее, то уходим в гаджеты. Но это навязанный мир, который не есть реальность! Выключи свет – мир рухнет!