Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Пришла побегать, и тут накрыло. В моменте выход из детской позиции. Что же будет дальше, когда стартану?

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Я Юлия Брантова, мне на момент написания книги 47 лет.

Я не профессиональный спортсмен. Я просто бегун по жизни, без остановки.

Когда тренер задала мне вопрос, что ты хочешь ускорить, я поняла, что мой бег по жизни – это бег ОТ, а не К. Убежать от кредитов, а не прибежать к богатству и процветанию. Избавиться от привычки дотянуть до последнего, а не научиться делать вовремя, спокойно, в удовольствие.

Вы сейчас читаете выводы годичных ежедневных тренировок по осознанному бегу. О том, как можно мозгами долго и судорожно бегать по своим вчерашним историям, воспоминаниям или будущим событиям, а физическим телом оставаться на месте.

Здесь на моем примере вы увидите, что невозможное возможно. Не надо бояться перемен, а стоит двигаться маленькими шагами каждый день за своими желаниями и мечтами. Тогда все получится, и найти мир с собой и окружающими будет легко.

Каждую тренировку я находила ответы на вопросы, понимала свои истинные желания и упорядочивала мысли.

Это год борьбы с собой, со своими привычками, убеждениями и установками.

Это год веселого пробуждения новой жизненной позиции.

Это год бега по граблям моих жизненных осознаний и перемен.

Это год постоянной работы над собой, чтобы не уйти в старые паттерны поведения.

Это год выбора себя, о котором я даже не подозревала, что так можно. Это год уроков жизни в моменте, здесь и сейчас.

От себя не убежишь.

Бегите к новому себе.

ДЕНЬ 1. Было весело.

Первые 10 минут был внутренний смех, переходящий во внешний.

Какую, Юля, очередную затею ты еще придумала? Зачем тебе бегать?

Правая нога заболела от самого начала бедра. Левый бок заколол. Бегу, смеюсь.

Понимаю, что на обстановку вокруг и людей не обращаю внимания. Что обо мне подумают, вообще без разницы. Сама себе на уме.

Вторые 10 минут были мысли: «Надо четко следить за временем, у меня же инструкция». И судорожно поглядывала на часы.

Последние 10 минут бегу, щеки горят. Кайф! Такая легкость.