Читать книгу Психотерапевтический дневник онлайн

________________________________________________________

Перечисленные страхи я встречаю чаще всего. Они массируются поколениями. Вместо того чтобы заняться решением своих проблем, мы их холим, лелеем на протяжении всей жизни, а затем в том или ином виде передаем следующим поколениям.

Тут особенно ярким кажется контраст с западной культурой, где визит к психологу, специалисту-консультанту, воспринимается так же необходимо, как и еженедельная гигиена тела. И это не значит, что «они» там смогли достичь в жизни чего-то большего, а мы никак не отпустим предубеждения прошлого. Нет, но это хороший опыт, который мы можем перенять.

Потому что посещение психотерапевта – это:

– эмоциональная разрядка,

– помощь в поиске решений и ответов,

– преодоление внутренних противоречий и трудностей,

– надежная поддержка,

– личностный рост и умение наслаждаться жизнью.

И это только начало, ведь каждый находит в терапии уникального себя.

Сколько бы радостей мы ни испытали в жизни, вряд ли хотя бы одна из них сравнится с невероятным счастьем обретения Себя! Это делает нас свободными от всевозможных «костылей» в виде наращивания банковского счета или высоты каблуков, увеличения размера машины или груди, кросс-марафонов в зале или забегов по косметологам.

Впереди сложный путь. Он не будет быстрым, и, возможно, в какой-то момент вам захочется сойти с него. Вы сойдете, а потом, я надеюсь, вернетесь. Потому что мы же хотим изменений? Настоящих, на всю жизнь?

Впереди вас ждут:

– освобождение от груза проблем,

– личностный и духовный рост,

– принятие ответственности,

– познание самого себя,

– осознанность,

– умение отличать подлинное,

– повышение самооценки,

– ясность мышления,

– взрослость и личностная зрелость,

– высвобождение заблокированной энергии,

– оптимизм,

– яркость жизни,

– принятие себя и других такими, какие вы и они есть.

Это лишь небольшая доля преимуществ психотерапии. Другой вопрос в том, как найти своего терапевта, если вы решите выбрать путь работы совместно со специалистом. Я постараюсь вам помочь.