Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»

В России, согласно данным Минздрава, лишь около 1% населения находится под наблюдением из-за психических заболеваний. Однако на самом деле количество людей, страдающих от таких болезней, значительно выше. В нашем обществе признание проблем с психическим здоровьем воспринимается как слабость, а не как сила, что приводит к серьезным последствиям. Эта книга рассказывает о том, как жить с тревожным расстройством, которое мешает работе, разрушает планы на будущее и не позволяет заботиться о близких. Тревога, беспокойство и страх отнимают радость жизни и энергию, но часто люди не признают наличие болезни и утверждают, что все в порядке. Важно обладать общественной чуткостью, желанием помочь и умением просто быть рядом со страдающими.