Избавляемся от анемии, или Железные правила здоровья. Причины и виды анемии. Анализы для постановки диагноза. Медикаментозное лечение. Исцеляющая диета

Анемия, или недостаток крови, - это состояние, которое может принести много проблем, но его часто игнорируют. Человек может чувствовать усталость, страдать от головных болей, плохо спать и не отдыхать, но он часто связывает все это с напряжением, усталостью от работы, недостаточным сном, семейными обязанностями и т. д. И лишь случайно, сдавая кровь по какому-либо поводу, он узнает, что у него недостаток железа и кислородное голодание. Организм просто истощается!

В России, по данным Минздрава, анемия диагностируется у 15% населения. Особенно часто ее обнаруживают у беременных - примерно 40%, то есть почти каждая вторая женщина, ожидающая ребенка...

Важно регулярно проверять уровень гемоглобина у всех, без исключения, и в случае его снижения обязательно вмешиваться. В большинстве случаев анемия вызвана недостатком железа, и именно этой форме анемии посвящена данная книга. Препараты железа назначаются при выраженной анемии, но они имеют побочные эффекты, и далеко не всем легко переносить курсы их приема. Гораздо проще поднимать уровень гемоглобина правильным питанием. Проще и вкуснее! Поэтому автор предлагает рецепты полезных блюд и продуктов, которые помогут избавиться от недуга и значительно улучшить качество жизни.