Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать

Живете в постоянном стрессе и раздражении? Не ощущаете радости и удовольствия от жизни? Всегда волнуетесь и не знаете, как с этим справиться? Тогда этот уникальный гештальт-терапевт с 12-летним опытом работы может помочь вам изменить свою жизнь. Автор книги сам прошел через многое и разобрался в своих психологических проблемах, теперь он готов помочь и вам. В книге вы найдете личные истории автора, описание типичных проблем, которые могут привести к несчастью. Вы узнаете о признаках сложных психологических состояний, сравните их с вашей жизнью и поймете, откуда берется ваше страдание. Вам предложат вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации, которые помогут вам начать работу над собой и сделать первые шаги к желаемым изменениям.