Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Психологические травмы могут преследовать нас, но мы имеем возможность их излечить. В каждом из нас может скрываться часть, которая нуждается в исцелении - будь то раненый в детстве, обиженный подросток или утративший надежду взрослый. Книга Фрэнка Андерсона предлагает помощь для этих внутренних частей. В ней вы узнаете о различных типах травм, связанных с ПТСР, и о том, как подходить к ним индивидуально; о взаимосвязи между ПТСР и мозгом; о том, как найти баланс между эмпатией и состраданием; а также найдете примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения для работы над собой.

Вы можете скачать издательский макет книги в формате PDF A4.