Комплект книг «Терапия настроения»

С самого момента публикации книги "Терапия настроения" в 1980 году, интерес к когнитивно-поведенческой терапии значительно возрос. В те времена мало кто знал о когнитивной терапии. С течением времени она стала популярной как среди специалистов в области психического здоровья, так и среди обычных людей. Когнитивная терапия стала одним из наиболее распространенных методов психотерапии в мире и вызывает большой интерес у ученых.

Почему именно это направление психотерапии привлекает так много внимания? Есть по крайней мере три причины. Во-первых, основные идеи этого метода просты и понятны для интуиции. Во-вторых, множество исследований показывают, что когнитивная терапия действительно помогает людям с депрессией, тревожностью и прочими расстройствами. Фактически, ее эффективность сравнима с эффектом приема антидепрессантов, таких как "Прозак". И наконец, многочисленные самоспасательные книги, включая первое издание книги "Терапия настроения", создали большой спрос на когнитивную терапию в США и по всему миру...