Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения - Глория Мур

Полюбите себя сами, и все остальное придет само собой. Любовь - это не просто привязанность, подарки или угождение другим. Любить себя - значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Возможно, мы даже не знаем, что такое истинная любовь.

В этой книге содержится множество советов о том, как осознать свою уникальность, увеличить свою жизненную энергию и преодолеть эгоизм, чтобы наконец-то стать свободными. Автор, Глория Мур, отвечает на вопросы читателей своего онлайн-журнала и показывает, как решать проблемы, исходя из любви к себе. В конце книги приводятся благодарные отзывы и истории людей, которые применили ее советы на практике.

Эта книга наполнена живым повествованием с элементами позитивного юмора, которое вдохновит вас на самопознание и принятие смелых творческих решений в жизни.

Авторы Мэтью Маккей и Патрик Фаннинг предлагают проверенную программу когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Может ли человек быть успешным, имея низкую самооценку? Книга поможет вам выявить негативные утверждения о себе и изменить их, научиться принимать свои ошибки и достойно реагировать на критику.