Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари - Smart Reading

Более 100 миллионов людей страдают зависимостью от алкоголя, 62 миллиона – от наркотиков, 350 миллионов пользователей социальных сетей признаются в зависимости от этого досуга. В современном мире с его множеством развлечений зависимость может возникнуть от чего угодно, и это делает нас дофаминовой нацией. Дофамин – это молекула, контролирующая наши приятные ощущения, но мы обычно не знаем, как она работает. Врач и ученый Анна Лембке изучает зависимости много лет и нашла надежные способы справиться с ними. В ее новой книге представлены самые ценные мысли и идеи по этой теме.