Коды здоровья и стройности - Екатерина Петровик

Откройте для себя секреты стройности и здорового образа жизни, следуя принципам оздоровительного питания. Разработайте индивидуальный план здорового образа жизни, учитывая свои потребности и цели. Следуя этим принципам, вы обеспечите себе отличные шансы на достижение стройности и здоровья. Не откладывайте на завтра создание красивого и здорового тела – примите решение начать прямо сегодня. В книге вы найдете советы по контролю аппетита, определению калорийности пищи, составлению плана питания, вкусные и полезные рецепты, а также эффективные упражнения для снижения веса. Программа рационального питания на 21 день покажет вам, что можно худеть, наслаждаясь сытной, разнообразной и вкусной пищей. Помните, что представленная информация может иметь медицинские противопоказания, поэтому перед началом нового образа жизни всегда стоит проконсультироваться со специалистом.