Читать книгу Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать онлайн

Если вы обратитесь к личной истории, то сможете обнаружить великое множество семейных установок и мифов. Кроме семьи, на каждого из нас накладывает отпечаток общество: учителя, одноклассники, друзья и любые другие значимые люди влияют на наше мировоззрение.

Ребенок, словно губка, впитывает мысли и взгляды людей, которые его окружают. Он не осмысливает критически эти убеждения, а просто запоминает их.

Есть жизненно важные установки, которые помогают нам ориентироваться в мире, предостерегают от опасностей. Это правила, по которым живет цивилизованное общество. Например, родители учат нас не открывать дверь незнакомцам, переходить дорогу на зеленый свет и говорить «спасибо».

Существуют и деструктивные родительские послания. В какой-то момент они были полезны или даже помогли выжить кому-то из предков. Затем эти убеждения стали передаваться из поколения в поколение как неопровержимые правила.

Например, родители транслировали ребенку следующие послания: «Не высовывайся, не привлекай к себе внимания, будь незаметным». Они делали это неосознанно, их тоже так учили. Если мы проанализируем семейную систему, то обнаружим, что в роду были репрессированные или раскулаченные родственники. В семье сохранилось убеждение, что быть заметным – опасно.

Сменилось несколько поколений, но представители семьи продолжают руководствоваться этой идеей. И основная проблема в том, что время сильно изменилось. Сегодня мир живет по другим законам. Если ты хочешь добиться определенных высот, важно выделяться и заявлять о себе. Но человек, по каким-то не очень понятным для него причинам, не может этого сделать. Установки находятся в его бессознательном, и к ним нет прямого доступа. Они часто становятся преградой и не дают получить желаемое.

Психотерапия помогает обнаружить и изменить ограничивающие послания родителей.

Предположим, что девушка хочет машину. Молодой человек предлагает ей помощь, но она отказывается. В ее голове долгие годы живет установка: «Обращаться за помощью – позиция слабого, надо всего в жизни добиваться своими силами». Таким образом она сама закрывает себе путь к воплощению сокровенной мечты.