Читать книгу Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии онлайн

Посвящаю эту книгу своему внуку

Каллахану Томасу Фетроу

Надежда – это крылатое создание, оно поселяется в душе и поет мелодию без слов. И звучание этой мелодии никогда не кончается.

Новорожденный ребенок отражает то, как все начинается: в нем живо и удивление, и надежда, и мечты о том, что возможно.

Dan Tomasulo, PhD

Learned Hopefulness:

The Power of Positivity to Overcome Depression

Перевод с английского Ульяны Гончаровой

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5720 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

© 2020 by Dan Tomasulo

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. АО «Издательская группа «Весь», 2024

Это лучшая книга о том, как надежда помогает облегчить депрессию.

Мартин Селигман, доктор наук

Хорошо прожитая жизнь основана на смысле, цели и высшем призвании. Моменты отчаяния – это возможность для нашего исцеления, эмоционального и духовного роста. Дэниел Томасуло глубоко понимает взаимосвязь восприятия, пережитого опыта, эмоций и привычек мышления, предвидения и реализации вдохновляющих целей, поскольку это идеальный рецепт самореализации, расширения осознанности, гармонии и радости.

Дипак Чопра, доктор мед. наук

Если вы чувствуете, что заблудились, позвольте Дэну протянуть вам руку помощи. В своей восхитительной книге он проложил путь к надежде, и я не могу представить себе более мудрого и сострадательного собеседника.

Ангела Дакворт

Это обязательное чтение для психотерапевтов, а также для всех, кто сталкивается с трудностями (а значит, для всех нас). Тот факт, что эта книга была написана, уже вселяет в меня надежду!

Тал Бен-Шахар

Томасуло обладает невероятной способностью передавать сложные образные идеи простым и понятным языком, который внушает доверие.

Джордж Вайллантдоктор мед. наук,

Дэн Томасуло – один из самых талантливых писателей, преподавателей, практикующих специалистов и новаторов современности в сфере позитивной психологии. Его новая книга о приобретенной надежде – это подробное и хорошо продуманное руководство о том, как стать более активным, вовлеченным и целеустремленным, независимо от того, откуда вы начинаете и куда надеетесь прийти. Частью выдающегося мастерства Дэна является то, что он органично сочетает истории из своей терапевтической практики с передовыми исследованиями о процветании, а также предлагает аналогии и уникальные упражнения, которые заставляют читателя действовать. От книг Дэна невозможно оторваться, потому что они захватывают ваш разум и сердце. И эта книга не исключение. Браво!