Читать книгу Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через Питание онлайн

Бездействие. Чем менее активен человек, тем больше риск. Физическая активность помогает вам контролировать вес, использует глюкозу в качестве источника энергии и делает ваши клетки более чувствительными к инсулину.

История семьи. Риск развития диабета 2 типа увеличивается, если он есть у родителя или брата или сестры.

Раса и этническая принадлежность. Хотя неясно, почему люди определенных рас и этнических групп, в том числе люди с черной кожей, выходцы из Латинской Америки, азиаты, коренные американцы и жители островов Тихого океана, более склонны к развитию диабета 2 типа, чем люди с темно-белой кожей.

Уровень липидов в крови. Повышенный риск связан с низким уровнем липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хорошего» холестерина, и высоким уровнем триглицеридов.

Возраст. Риск развития диабета 2 типа увеличивается с возрастом, особенно после 35 лет.

Преддиабет. Преддиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. Если не лечить преддиабет, он часто переходит в диабет 2 типа.

Риски, связанные с беременностью. Риск развития диабета 2 типа выше у людей, у которых во время беременности был гестационный диабет или у которых родился ребенок весом более 9 фунтов (4 килограмма).

Синдром поликистоза яичников. Наличие синдрома поликистозных яичников, состояния, характеризующегося нерегулярными менструальными циклами, чрезмерным ростом волос и ожирением, увеличивает риск развития диабета.

Осложнения

Диабет 2 типа поражает многие важные органы, включая сердце, кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Кроме того, факторы, повышающие риск развития диабета, являются факторами риска других серьезных заболеваний. Контроль диабета и уровня глюкозы в крови может снизить риск этих осложнений и других заболеваний, таких как:

Заболевания сердца и сосудов. Диабет связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и атеросклероза – состояния, вызывающего сужение кровеносных сосудов.