Читать книгу Активация минералов: похудей без стресса онлайн

Так, кальций в высокой концентрации совместно с витамином D может стать причиной кальцинирования костей, тканей и органов (гиперкальциемия). Высокие дозы магния могут стать причиной желудочно-кишечных расстройств (тошнота, диарея, рвота) и нарушений работы сердечно-сосудистой системы (сердечная аритмия, остановка сердца). При проблемах в работе почек может развиться такое очень редкое состояние как гипермагниемия. При котором магний накапливается в сердце, легких, костях и коже, что приводит к неправильной работе этих органов. Большое количество железа в организме является причиной сахарного диабета 2 типа, сердечной недостаточности и цирроза печени. К возникновению этих заболевании приводит то, что железо в высокой концентрации чаще всего накапливается в сердце, печени и поджелудочной железе.

Примерно 2,5 кг нашего веса приходится на минералы. Переизбыток или недостаточная концентрация минеральных веществ является причиной развития серьезных болезненных состояний, которые получили название микроэлементозы. Это состояние развивается на фоне наличие в организме переизбытка, дефицита или дисбаланса минеральных веществ. В связи с чем, очень важно следить за своим питанием и не употреблять в больших количествах биологически активные добавки без согласования с врачом. Стараться восполнять дефициты в большинстве своем за счет разнообразного питания.

Для того, чтобы понимать в каких концентрациях минеральные вещества должны находиться в организме давайте рассмотрим их классификацию.

Классификация I. Минеральные вещества делятся на макро- и микроэлементы.

К макроэлементам относят минералы концентрация которых превышает 0, 001% от массы тела – водород (Н), кислород (О), углерод (С), азот (N), кальций (Ca), калий (К), сера (S), фосфор (Р), натрий (Na), хлор (Cl) и магний (Mg).

Кислород, углерод, водород и азот носят название “органогены”. Данные химические элементы входят в состав всех органических соединений и играют ведущую роль в формировании структуры тканей и органов.

К микроэлементам относят минералы, содержание в организме которых составляет менее 0,001- 0, 000001%, такие как железо (Fe), медь (Cu), фтор (F), цинк (Zn), йод (I), марганец (Mn), бор (B), бром (Br), селен (Se), хром (Cr), молибден (Мо) и кобальт (Co).