Читать книгу Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения онлайн

особенно свои

Как избавиться от стеснения просить деньги за свой труд, мы разобрались. Теперь о том, что о тебе подумают. Наташа, советую прочитать книгу Юлии Джумм «Путь исполнения желаний»[16]. В сети нет, придется в книжный идти. А пока мои любимые фразы из этой книги:

Ты не обязана соответствовать ничьим ожиданиям о себе!

Ты не обязана соответствовать и своим ожиданиям о себе тоженичего

Все равно все ровнокто ты есть

кто мы есть

И про шоу-бизнес пару слов. Ты погляди, как ведут себя звезды шоу-бизнеса… Частенько они скандалят, ведут себя «неправильно» с точки зрения обывателя, иногда неприлично… Почему они так поступают? Многие думают, что потому, чтобы славы себе добавить. Я же думаю иначе. У тех, кто достиг вершины славы, изначально выше уровень любви к себе, драгоценным. Я не утверждаю, что все они Будды, но что они любят себя больше других – однозначно, а иначе их бы там, на вершинах, не было. Они любят себя такими, какие они есть. Они не стесняются показать свои так называемые недостатки… потому что эти недостатки – тоже часть их неповторимой натуры, они не прячутся за масками (ну, или скажем так, у них масок меньше, чем у нас). Им реально по барабану, что о них подумает тетя Маша с третьего этажа. А тебе?

Все, кто достиг успеха на карьерной лестнице, отличаются повышенной любовью к себе. (Часто у них непомерное эго, но мы сейчас говорим о плюсах.) Полюбить себя как есть, не пытаться быть похожим ни на кого, кроме самих себя, ни на какие идеалы – живые или мертвые – вот он, секрет успеха, Наташа. И не только в шоу-бизнесе, а в любом направлении нашей жизни.

С любовью, Глория

Здравствуйте! Спасибо вам за вашу рассылку. Много полезной информации. Не могли бы вы ответить на мой вопрос? Дело в том, что я сильно привязываюсь к мужчинам, и когда расстаюсь, сильно страдаю. Даже не к мужчинам, а к отношениям привязываюсь, впадаю в болезненную зависимость от них. Когда отношения развиваются нормально, я спокойна. Но как только они начинают идти «не так», как только мужчина что-то меняет в отношении ко мне, я начинаю психовать и страдать. Опять же, разорвав в итоге измучившие меня отношения, я снова пытаюсь их восстановить, звоню, прихожу, плачу по ночам, зная, что все это бесполезно и не нужно, что прошлого не вернешь. Но ничего не могу с собой поделать. Все время наступаю на одни и те же грабли. Может, вы меня научите, как быть?