Читать книгу Ясновидение для начинающих: Простые техники для развития вашего экстрасенсорного восприятия. Интуиция – ваш тихий гром: Расширение чувственного и многомерного сознания онлайн
Визуализации заземления очень индивидуальны, но у многих людей со временем формируются общие визуализации, которые работают для большинства. Хотя я призываю вас создать собственную визуализацию, я привела несколько примеров для тех, кто испытывает трудности, или для тех, кто хочет увидеть, насколько разнообразными могут быть визуализации. Вам не нужно пытаться выполнить все эти упражнения и даже менять собственную практику. Выберите то, которое подходит вам, и придерживайтесь его.
Когда Рия использует медитацию заземления, она выбирает визуализацию дерева, растущего внутри ее тела. Сидя на полу в квартире, Рия сначала представляет себе корни, растущие из нижней части тела и ног и уходящие в землю. Хотя она живет не на первом этаже, она представляет, как эти корни быстро пробираются сквозь потолок и стены здания, через фундамент и глубоко погружаются в прохладную, темную землю внизу. Корни уходят так глубоко в землю, что достигают ее расплавленного ядра. Рия так отчетливо видит основание своего дерева, что ей кажется, что она не смогла бы встать и идти, даже если бы попыталась.
Затем Рия визуализирует тело в виде ствола дерева и ветвей, вырастающих из головы и тянущихся к небу. У Рии был долгий рабочий день, и она чувствует себя очень уставшей. Она визуализирует, как корни дерева черпают энергию из земли, как воду и питательные вещества для дерева. Когда она чувствует себя полной освежающей земной энергии, то позволяет любой накопившейся за день излишней негативной энергии, такой как стресс, вырваться из головы, как листья падают с дерева, и эта энергия безопасно уплывает от нее в небо. Когда Рия ощущает удовлетворение, она возвращает визуализацию в тело, видя, как корни исчезают в ногах, а ветви уходят обратно в голову, и немного отдыхает, прежде чем встать и заняться делами.
Амит использует чакры как способ заземления. Чакры – это места в теле, где накапливается и движется энергия. Существует множество различных систем чакр, в которых насчитывается их разное количество: в одних системах чакры можно пересчитать по пальцам руки, в других их бесконечно много. Амит использует систему из шести чакр. Он садится, скрестив ноги, на подушку в комнате для медитации и основательно берется за дело. Сначала он визуализирует красный шар света у основания позвоночника. Затем в нескольких сантиметрах от паха загорается оранжевый шар света. Амит визуализирует активацию третьей чакры у себя на животе, на этот раз желтой. Включается радуга огней, как лифт, активирующий и заряжающий тело энергией. Четвертая чакра имеет зеленый цвет и загорается в сердце. Пятая расположена у горла и светится синим цветом. Последняя чакра, которую использует Амит, находится на лбу прямо между глазами и излучает яркий фиолетовый цвет.