Читать книгу Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней. Улучши свою жизнь за 30 дней: Арт-марафон онлайн

Нередко причиной промедления является страх. Страх получить отказ, страх неудачи, даже страх перед успехом. Другая причина – перегруженность. Вы откладываете, когда…

♦…не делаете вообще ничего вместо того, что должны делать.

♦…делаете что-то менее важное, чем то, что должны.

♦…делаете что-то более важное, чем то, что должны.

Секрет, чтобы начать, прост. Приступите. Просто сделайте это. Обычно, приступив, вы уже создаете достаточный импульс, чтобы продолжать. Поэтому просто сосредоточьтесь на том, чтобы сделать первый шаг.

Начните с маленького шажка. А потом сделайте еще один. И другой. Эти шажки довольно быстро дадут результаты. Единственное различие между людьми, которые достигают целей, и людьми, которые этого не делают, между успешными и неудачниками: первые действуют, а вторые откладывают, рассуждают, сидят сиднем. Так не мешкайте больше, сделайте это сейчас. Через год вы поблагодарите себя за то, что начали сегодня.

Единственная разница между тем, кто вы сейчас и кем хотите быть, в том, что вы сделаете, начиная с нынешнего дня. Ваши действия приведут вас к цели. Это будет нелегко. Будут страдания, понадобятся сила воли, самоотверженность, терпение, и придется принимать непростые решения. Возможно, даже придется с кем-то и расстаться. Много раз у вас будет возникать искушение сдаться, потому что легче все бросить. Но помните одно: когда вы достигнете цели, она будет стоить всех жертв.

Когда возникает соблазн отложить, спросите себя: «Какую цену я заплачу за промедление?», «Стоит ли брать на себя лишнее бремя и мучиться бессонницей над делом, которое можно закончить за час-два?»

прямо сейчас

С познания самого себя начинается все. Это «начало всяческой мудрости».

Первым шагом в работе над самооценкой является познание себя. Определите, чего вы хотите, что цените, какое мнение у вас сложилось о мире, об окружающих людях и, прежде всего, о себе. В большинстве случаев на все эти мнения и ценности влияет наше образование, поэтому трудно отличить, действительно ли они наши или были «навязаны» нам семьей, религией, культурой или обществом.